セルフラブ

あなたらしい生き方を優先するQOL（クオリティオブライフ）を見直すと、心身共に健やかでポジティブになり、日々の生産性が一層高まります。

自らが健康で肩の力が抜けて、笑顔になれることを優先してくださいね。

そして今一度、自分の好きなところ、自信のあるところをノートに書き出して、自分のアピールポイントを改めて理解してみましょう。

自分を大切にできる人は、自分以外の人も大切にできます。

これからもあなたが、大切な人との結びつきが強くなる幸せな人生をおくれますように。

〜自分を愛する質問１０個〜

 

•よく眠れていますか？

•毎朝、朝日と空気を浴びれていますか？

•自分のケアできていますか？（美容院、エステ、リラクゼーション、クリニック、香り、ご褒美など自分を労わること）

•水回り綺麗になっていますか？

•運動できていますか？

•自分の時間をとれていますか？（瞑想、読書、音楽、映画、芸術鑑賞、習い事など）

•良質な油、タンパク質、ビタミン、ミネラル、ファイバー、エネルギーは摂れていますか？

•好きな身嗜みできていますか？（明るい洋服、ウキウキする自分が好きなもの）

•玄関、バルコニーに物を置いている、汚れていませんか？

•動物や緑、自然のゆらぎに触れていますか？

•ワクワク、ドキドキできていますか？（旅、出逢い、幅広くなんでも）

 

サロンポシビリテでは、これからもあなたの魅力や可能性を引き立たせる“癒しやエステティック、リラクゼーション”をご提供いたします。